一般的に、仕事をしていない期間は「キャリアの空白期間（ブランク）」と呼ばれます。転職面接では、このブランクについて質問されることも少なくありません。ブランクが生じる理由は人それぞれですが、その説明の仕方によって、面接官に与える印象は大きく変わります。そこで今回は面接でブランクについて説明する際のポイントを解説します。 ブランクは不利になる？ 転職の面接等ではこのブランクについて質問されるケースは少なくありません。ブランクの理由や期間によってはネガティブな印象を与えてしまうこともあるため、面接で答える際には注意が必要です。ブランクはその期間によって面接官の捉え方が異なります。一般的に3ヶ月以内なら、特に問題にされません。3ヶ月から6ヶ月だと、転職活動期間とも捉えられますが、理由などを聞かれることも多くなるようです。そして6ヶ月以上だと、何のためのブランクだったのか、何か具体的な計画や目的などがあったのかなど、説明が必要となります。面接でブランクについて質問された時には、具体的な話と前向きな理由を答えることができれば、ブランクを不利とせずに、転職活動を進めることができるでしょう。 面接官がブランクについて確認したいこと 面接官がブランクについて質問するのは、次のような理由からです。 生活環境や健康状態に問題はないか 長期間採用されなかったのか 計画性があるブランクなのか 働くことへの意欲やビジネス感覚が薄れていないか 面接官はまず、自社で支障なく働いてもらえるかを確認するために、ブランクについて質問します。ブランクの理由が介護や育児、ケガや病気の療養などの生活環境や健康状態だった場合、現在は問題なく働くことができるかを確認します。ブランクが長いと面接官は長期間採用されなかった人なのではないか、何か理由があって不採用が続いているのではないかという懸念を持つため、ブランクをどのように過ごしていたのか質問し、計画性を持って過ごしていたかを確認します。また、長期のブランクによって働くことの意欲やビジネスの感覚などが薄れていないかも懸念事項となりますので、面接の受け答えの姿勢や回答の内容を見て確認します。 ブランクについて答える際のポイント 面接でブランクについて質問されたら、次の点に注意して回答しましょう。 理由は誠実に、ポジティブな表現で答える 仕事に集中できる環境・健康状態であることを伝える 仕事への意欲が高いことを伝える ブランク中の取り組みを応募企業でどのように活かすのかを盛り込む 自信を持って堂々と話す ブランクの理由は、誠実に肯定的な表現で答えましょう。嘘を話すのは厳禁です。経歴詐称にもつながりますので、絶対に辞めましょう。そして、ブランクが自分にとって意義のある期間だったこと、ブランクの過ごし方をポジティブに捉えているということを面接官に伝えましょう。 ケガや病気で療養中だった場合は、健康・体力面に問題ないことを、介護・育児で仕事を休んでいた場合は、仕事ができる環境が整ったことを説明します。そして、「仕事を休んだからこそ、転職して次に進む意欲にあふれている」ということをアピールしましょう。 また、ブランク中に勉強や資格取得などを行っていた場合は、その取り組みや成果をどう活かしていきたいか、応募先企業に与えるメリットを伝えましょう。学んだことが応募先企業の業務に関連することではなかった場合でも、「仕事に置き換えて考えることで気付きがあった」「キャリアの方向が明確になった」など、意欲的に働く原動力になっているというアピールにつなげるとよいでしょう。 そして、ブランクについて面接で話す際に一番大切なのが「自信を持って堂々と話すこと」です。ブランクについて理由や過ごし方を隠したり、曖昧な表現で答えたりするのではなく、堂々と話すことで、誠実に答えていることが伝わり、信頼を得ることにつながります。ブランクを自分にとって必要な時間だったと前向きに捉えている姿勢を見せることが大切です。 ブランクにネガティブな理由があったとしても、前向きに乗り越えて今があることが伝われば、面接官に良い印象を与えることができるでしょう。 ブランクに関する注意点 ブランクの期間は入社後の手続き時に企業に知られることが多いので、期間をごまかすことは厳禁です。入社時の手続きの際、社会保険の加入履歴や源泉徴収票などから、企業は具体的な期間を把握することができます。ブランクについて嘘の期間を伝えると経歴詐称にあたるため、内定後なら内定の取り消し、入社後なら減給・降格処分、最悪の場合は懲戒解雇になる可能性もあります。ブランクの期間はごまかさず、正直に答えましょう。また、ブランクが3年や5年と長期になると、どうしても不利になるケースが多いようです。病気やケガなど、やむを得ない事情があった場合でも、不利と判断されることは少なくありません。そのため、ブランクが長期にわたる場合には、ブランク前に積んだキャリアを補うために、関連する資格の取得や応募企業に役立つ技能を身につけるとよいでしょう。 まとめ キャリアのブランクは、伝え方・説明の仕方で面接官の印象は大きく変わります。転職活動でブランクの捉え方や伝え方、そして過ごし方に悩んだら、転職のプロである転職エージェントに相談しましょう。経験豊富なコンサルタントが悩み相談から面接練習まで、サポートしてくれます。お気軽にご相談ください。 転職に関するご相談はJobeeへ Jobeeは宮城県に特化した転職相談サービスです。大手転職サイトに掲載されていない優良求人情報も多数掲載。地元に強いコンサルタントが無料で転職活動をサポートします。 宮城県、仙台市で転職を検討している方は是非Jobeeへご相談ください。 ダウンロード

転職活動中は現職の業務との両立や緊張感などからストレスを感じてしまう方も少なくないでしょう。肉体的にも精神的にも負担がかかる転職活動は、少しでもストレスを減らして進めたいものです。そこで今回は、転職活動中に抱えがちなストレスの管理法をご紹介します。 どんな時にストレスを感じる？ 転職活動経験者に疲れやストレスを感じた時について話を聞くと 面接で緊張してしまう 採用試験や面接で知らない街を移動するのが大変だった 人見知りなので面接で人と話すことが大変 面接で自分のスキルが合わなかったことがわかって時間を無駄にした 何社も面接を受け、準備が大変だった 面接の結果が来るまで時間がかかり、待つことに疲れた なかなか内定をもらえず、自分に合う会社が見つからないのではと不安を感じた 本当に転職していいのか悩み、精神的に疲れた などが挙げられました。働きながら転職活動をする場合、仕事が終わった後や休日に企業研究や応募書類の作成などの作業を行わなければならないため、体力的に負担を感じることも多いでしょう。試験や面接に行くことになれば、慣れない道を移動した後に緊張感のある時間を過ごすわけですから、体力的にも精神的にも消耗してしまいます。スムーズに転職先が決まればよいですが、なかなかマッチする企業が見つからない・内定がもらえないと緊張感や不安感から大きなストレスを感じてしまうこともあるでしょう。転職という目標を達成するためですから、プレッシャーを乗り越えることも必要ですが、転職活動に疲れ切って無気力になってしまっては元も子もありません。転職活動によって生まれる疲れやストレスとはどう向き合っていけばよいのでしょうか？ ストレスへの対処法 転職活動で疲れやストレスを感じた時は、気分転換などをするために少し休んだ方がよいと考える方も多いかもしれません。しかし、一度休んでしまうとその分転職活動を行う期間が長引くことになるので、休まずに活動を続けながら、気持ちを切り替える作業をすることをオススメします。転職活動が上手く進まない時や働きながらの転職活動に疲れ切って、気持ちが落ち込んでしまった時には、自信を取り戻すための活動をしましょう。過去に自分を評価してくれた人やこれまでの仕事で良い影響を受けた人などに会い、自分の強みになる経験や実績を確認するとよいでしょう。仕事以外の友人でもかまいません。前向きな気持ちになれる人に会ったり相談したりすることで自信とモチベーションを取り戻すきっかけになるでしょう。自信やモチベーションを取り戻せたら、次に転職活動が上手く進まない原因を探りましょう。この時、「全て自分の責任にしない」ことが大切です。単に全て他者のせいにするということではなく、上手くいかないという出来事から心理的距離をおくということです。例えば面接で落ちた時、ショックを受けることもあると思いますが、他人事のように客観的に捉えて、状況を俯瞰し、理論的に分析して理解するようにしましょう。この時、自分だけでは客観的に分析することが難しいという人は、身近な人に相談してもよいでしょう。より客観的に分析したい場合は転職エージェントなどを利用し、キャリアの専門家に相談するのも一つの方法です。転職活動が上手く進まない原因が明確になれば、次へ進むためのモチベーションも作りやすくなるでしょう。 ストレスを抱えないために 転職活動中に疲れ・ストレスを抱えないためには、転職活動を「短期決戦にすること」が最も有効です。転職活動で疲れやストレスが生じる一番の原因は「長期化」です。心身への負担を軽減するためにも、転職活動は短期決戦で臨むとよいでしょう。短期決戦にするためにはスケジュールを工夫することが大切です。例えば、毎週１社ずつ面接をして毎週合否の結果が届く状況だと、毎週「落ちた」と落ち込んでしまう展開になる可能性もありますので、できる限り、面接・試験を受ける期間と結果が届く期間を集中させましょう。内定が出る時期がまとまっていれば、落ち着いて比較検討もできるでしょう。 まとめ 転職活動は試験や面接対策から合否を待つ時間まで全て緊張感を伴うものですから、疲れ・ストレスの管理は重要です。疲れて気持ちが落ち込み、一時の感情で転職先を選んでしまって後悔することにならないようストレスを上手く管理して進めましょう。転職活動に対する漠然とした不安感は大きなストレスになることも多いので、不安や疑問を相談できる環境を作っておくとよいでしょう。その際の相談相手として、転職エージェントの利用がオススメです。転職の専門家から客観的なアドバイスや情報をもらいながら、より効率的に転職を成功させましょう。 転職に関するご相談はJobeeへ Jobeeは宮城県に特化した転職相談サービスです。大手転職サイトに掲載されていない優良求人情報も多数掲載。地元に強いコンサルタントが無料で転職活動をサポートします。 宮城県、仙台市で転職を検討している方は是非Jobeeへご相談ください。

一般的に子育て中の転職は難しいと思われていますが、これまでの経験・実績を活かして転職することは不可能ではありません。業種・職種によっては自身の目指すキャリアを築いていくことも可能です。今回は子育てしながら働きやすい業種・職種について解説します。 業種・職種次第で両立できる 子育てをしながらでも、業種・職種によってはキャリアとの両立は十分に可能です。子育てと仕事を両立するために転職を目指す場合には、子育てと両立しやすい業種・職種に就くことが大切です。例えば、フレックスタイム制度の導入や自由にテレワークを選択できるなど、フレキシブルな働き方ができる会社なら、両立しやすいでしょう。土日祝日の稼働が少ない業種・職種なら保育園や学校に通う子どもへの負担がかからない働き方ができます。反対に、土日祝日や夜勤、急な出勤が入る業種・職種だと、子どもや共に子育てをする家族への負担が心配になる方もいらっしゃるでしょう。では、子育てと両立しやすいのはどんな業種・職種でしょうか？ 子育てしながら働きやすい業種・職種 子育てをしながら正社員として働きやすいのは土日祝日休みや夜間勤務の少ない業種、そして働き方改革が進んでいる業種です。具体的には次の通りです。 IT・WEB業界 IT・WEB業界は、多様な働き方を許容する文化があり、テレワークやフレックスタイム制が浸透しているので、子育て中でも働きやすい環境です。エンジニア、プログラマー、IT系営業、カスタマーサポート、Webマーケティングなどの職種で、柔軟な働き方ができるでしょう。 ソフトウエア系 近年はSaaS企業が増加し、営業、インサイドセールスエンジニアなど、オンラインで完結できる業種が増えています。時短勤務、裁量労働などの働き方も可能となっています。 WEBサービス系 アプリやWEB上でサービスを提供する企業でも、リモートワークやフレックスタイム制度が浸透しています。正社員だけでなく、時短勤務や業務委託など多様な雇用形態があります。 メディア系 ニュースサイトや各種情報サイトなど、オンラインメディアを提供する企業も多く、編集、ライティング、コンテンツ企画、SNSの運用など、テレワークがしやすい仕事です。雇用形態も含め、柔軟な働き方が可能です。 WEB制作会社系 WebサイトやWebアプリケーションの企画・開発を行う仕事で、WebディレクターやWebデザイナーが主な職種となります。フルテレワークを導入している企業もあるので、スキルアップと子育ての両立がしやすいでしょう。 人材紹介 人材業界はテレワークやフレックスタイム制が普及しています。特に「リクルートアドバイザー」は平日日中のニーズが高く、シフト制での勤務がしやすいでしょう。人材派遣なら、業務内容がルーティーンで安定していることも多いですし、求職者や企業向けの営業もオンラインで対応できることも増え、テレワークでの業務が可能です。 士業・バックオフィスBPO業界 経理や労務などの経験がある方なら、会計士や税理士、社会保険労務士など士業事務所やバックオフィスBPO（経理や総務、労務管理などのアウトソーシング）業界がおすすめです。担当業務を調整することで業務時間をコントロールしやすく、クラウドツールの普及により、自宅やサテライトオフィスでの勤務もしやすくなっています。 子育てしながら働きにくい業種・職種 子育て中だと、正社員として働くのが難しいと言われている業種・職種もあります。すべての企業に当てはまるものではありませんので注意が必要です。それぞれ企業やその人の希望する働き方によって捉え方は異なることを理解しておきましょう。 メーカー メーカーは日本各地に拠点や取引先があるため、出張や転勤を求められることが多い業種です。そのため、子育ての両立が難しくなる場合があります。 建設・不動産業 建設・不動産業界の、特にＢtoＣのハウスメーカー営業や不動産カウンター業務は、土日祝日の勤務を避けるのが難しい仕事です。営業職以外でもイベントや展示会での勤務などで、土日祝日の勤務が必須となる場合があります。 サービス業・小売業 サービス業や小売業も、建設・不動産業界と同様に、土日祝日の勤務が求められる業種です。ホテル、アパレル、小売りなどのフロント職は夜間や土日祝日の勤務が必須となるケースも多いでしょう。 一般事務 一般事務は求人倍率が高く、競争が激しい職種です。若手人材や派遣社員と競うことになりますので、時短勤務を希望する方には不利になる可能性もあります。出社頻度も高い傾向にあるため、テレワーク可能な事務職は非常に人気があり、競争率はより高くなっています。 子育てしながら働きやすい業種・職種に転職するには 子育てと両立しやすい業種・職種に転職するためには、まず「自分の経験やスキル、実績を活かせる会社を探す」ことが大切です。子どものための休暇取得や看病のために遅刻・早退など、イレギュラーも多く発生する可能性がある中で、自分の強みを活かして働くことができれば大きな武器になるでしょう。求人情報を探す際は以下のポイントをチェックするとよいでしょう。 働く曜日・時間帯が決められている仕事 勤務場所が固定されている仕事 出張が少ない仕事 多様な働き方を取り入れている企業 パフォーマンスや成果を重視して評価してくれる企業 これまでの経験が活かせる仕事・企業 子育てをしながら転職活動をする際は、転職エージェントの活用もぜひご検討ください。家庭の事情や理想・目標に合わせた企業選びのサポートや、子育てしながら正社員で働ける会社を優先的に紹介してくれるなど、子育て中の皆さんを応援するサービスに力を入れている転職エージェントもありますので、一度相談してみることをオススメします。 まとめ 子育てと両立しながらの転職活動は簡単なものではありませんが、自分の経験や実績に合った会社を選ぶことができれば、その後のキャリアも大きく変わってきます。まずは、自分の強みなどを棚卸して、これからどのようなキャリアを築いていきたいか、キャリアプランを考えてみましょう。転職はしたいけれど、キャリアプランに悩んでしまう方や子育てと仕事の両立に不安を感じている方は、ぜひ転職エージェントにご相談ください。 転職に関するご相談はJobeeへ Jobeeは宮城県に特化した転職相談サービスです。大手転職サイトに掲載されていない優良求人情報も多数掲載。地元に強いコンサルタントが無料で転職活動をサポートします。 宮城県、仙台市で転職を検討している方は是非Jobeeへご相談ください。